Zespól cieśni nadgarstka

przez

Zespól cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka to jedeo z najczęściej występujących schorzeń dotyczących ucisku nerwów obwodowych. U części pacjentów przyczyną dolegliwości związanych z bólem, osłabieniem chwytu czy drętwieniem palców moze być właśne zespół cieśni nadgarstka.

Zespól cieśni nadgarstka - objawy

Większość pacjentów w początkowych etapach odczuwa lekką dolegliwość w obrębie nadgarstka, która z czasem zaczyna narastać i uniemożliwiać codzienne funkcjonowanie. Większa część dotkniętych podrażnieniem nerwu pośrodkowego ma objawy w ręce dominującej na poziomie dłoni. Z czasem dolegliwość może dawać objawy w całej kończynie górnej, włącznie z okolicą barku. Dolegliwość nasila się zazwyczaj przy używaniu ręki oraz w późniejszej fazie schorzenia może dawać objawy w nocy utrudniając sen.

Objawy towarzyszące :
⁃ mrowienie kciuka i palców wskazującego i środkowego oraz połowie palca 4 (serdecznego),
⁃ w późniejszym etapie osłabienie chwytu,
⁃ ograniczenie ruchomości,
⁃ brak precyzji ruchów,
⁃ ból przenoszący się w kierunku barku

Zespól cieśni nadgarstka - przyczyny

Do najczęstrzych przyczyn zalicza się nadmierna lub nieergonomiczna aktywność w stawie nadgarstkowym o powtarzalnym ruchu w kierunku góra – dól. Jedną z grup zawodowych, u której często się diagnozuje zespól cieśni nadgarstka są osoby pracujące fizycznie np.malerze lub osoby pracujące za biurkiem. To schorzenie również przytrafia się sportowcom, którzy w swojej dyscyplinie mocno przeciążają tkanki w obrębie nadgarstka.

Najczęstsze przyczyny zespołu cieśni nadgarstka:
⁃ przeciążenia,
⁃ nadciśnienie tętnicze,
⁃ zmiany zwyrodnieniowe,
⁃ uraz,
⁃ problemy hormonalne np – niedoczynność tarczycy, menopauza,
⁃ choroby reumatyczne,
⁃ cukrzyca,
⁃ choroba Reynauda.

Zespól cieśni nadgarstka - leczenie

Zanim pacjent zacznie leczenie warto upewnić się diagnostycznie czy wywiad wskazujący na tę przypadłość potwierdzą testy tj:
⁃ test Phalena,
⁃ test Tinela.
Poza testami funkcjonalnymi warto wykonać badanie USG.

Metody leczenia w gabinecie opierają się na zabiegach terapii manualnej celowanej nie tylko w struktury nadgarstka ale całej kończyny górnej uwzględniając przebieg nerwu pośrodkowego. Poza tym warto stosować kinesiotaping oraz ćwiczenia przywracające pełną ruchomość w stawie nadgarstkowym.
Kiedy fizjoterapia nie jest wystarczająca warto skonsultować się z lekarzem w celu zastosowania leków lub w ostateczności poddać się leczeniu operacyjnemu polegającemu na przecięciu troczka zginaczy nadgarstka.
Działania fizjoterapeutyczne oraz operacyjne mają na celu zwiększyć przestrzeń w obrębie nerwu pośrodkowego poprawiając krążenie żylno limfatyczne pozwalające danej strukturze się zregenerować.

Zespól cieśni nadgarstka - profilaktyka

Aby zapobiegać i nie doprowadzić do objawów utrudniających codzienne funkcjonowanie warto zadbać o odpowiednią ergonomię w pracy, dawać sobie czas w pracy na regenerację struktur w obrębie nadgarstka np.poprzez zmianę aktywności lub przerwę w pracy. Warto również korzystać z masaży w gabinecie fizjoterapeuty oraz wykonywać ćwiczenia rozciągające.

189 komentarzy do “Zespól cieśni nadgarstka”

  138. W 2025 roku Royal Casino stalo sie jedna z najpopularniejszych platform dla uzytkownikow z Polski. Aby uzyskac dostep do oficjalnej wersji, wystarczy skorzystac z zweryfikowanego linku — App mobilna Royal Casino Polska supports high stakes baccarat tournaments
    . Dzieki zroznicowanej kolekcji tytulow, plynnej nawigacji oraz wsparciu dla polskich metod platnosci, Royal Casino zyskuje przewage wsrod wszystkich kasyn online.
    „Ciesz sie najlepszymi automatami z pelna swoboda!”

    Rejestracja w Royal Casino dla polskich graczy | Latwa Rejestracja w Kilka Chwil

    Zakladanie konta w Royal Casino jest intuicyjny, dzieki czemu polscy gracze moga zaczac grac w kilka minut. Wystarczy wejsc na portal Royal Casino poprzez link z poczatku artykulu, nastepnie wybrac „Zaloz konto”, wypelnic formularz oraz aktywowac konto. Po tym wystarczy dokonac pierwszego depozytu, aby odebrac bonus.
    „Zaloz konto w minute i odbierz bonus powitalny!”

    Bonusy w Royal Casino Polska | Atrakcyjne Oferty

    Bonus powitalny to jednen z glownych powodow, aby dolaczyc Royal Casino. Nowi gracze moga podbic kapital startowy juz na poczatku gry. W ofercie dostepne sa premie za pierwsza wplate, free spiny na najlepszych grach, a takze program lojalnosciowy, ktory zapewnia specjalne profity.
    „Podwoj swoj pierwszy depozyt na eksploracje gier!”

  139. W 2025 roku Royal Casino stalo sie jedna z najbardziej zaufanych platform dla polskich graczy. Aby uzyskac dostep do oficjalnej wersji, wystarczy skorzystac z zweryfikowanego linku — Wejdz w VIP priority events
    . Dzieki bogatej bibliotece automatow, plynnej nawigacji oraz natychmiastowym wyplatom, Royal Casino zyskuje przewage wsrod wszystkich kasyn online.
    „Ciesz sie najlepszymi automatami z pelna swoboda!”

    Rejestracja w Royal Casino PL | Latwa Rejestracja Bez Zbednych Formalnosci

    Tworzenie profilu w Royal Casino jest maksymalnie uproszczony, dzieki czemu polscy gracze moga korzystac z oferty niemal natychmiast. Wystarczy otworzyc oficjalna strone Royal Casino poprzez podane wczesniej wejscie, nastepnie nacisnac „Dolacz teraz”, wpisac wymagane informacje oraz potwierdzic e-mail. Po tym wystarczy wplacic balans startowy, aby zaczac grac.
    „Zaloz konto w minute i odbierz bonus powitalny!”

    Bonusy w Royal Casino Polska | Atrakcyjne Oferty

    Premia dla nowych uzytkownikow to jednen z glownych powodow, aby dolaczyc Royal Casino. Osoby zakladajace konto moga otrzymac dodatkowe srodki juz na poczatku gry. W ofercie dostepne sa premie za pierwsza wplate, darmowe spiny na popularnych automatach, a takze VIP Club, ktory daje dostep do ekskluzywnych benefitow.
    „Zgarnij 100% bonusu na rozgrywke!”

  145. It’s amazing how accessible music creation has become! Tools like Sprunki Music really empower anyone to explore their creativity – no experience needed. A fun, positive outlet for stress relief, perhaps? ✨

  156. I will immediately take hold of your rss as I can not in finding your e-mail subscription hyperlink or newsletter service. Do you’ve any? Please allow me know in order that I could subscribe. Thanks.

  157. I just couldn’t leave your site before suggesting that I actually loved the standard info a person provide for your visitors? Is going to be back frequently in order to investigate cross-check new posts

  160. G’day! Heard a few whispers about 12345jili. Anyone striking gold there? Slots look pretty tempting to be honest. Take a punt with 12345jili, maybe you’ll win!

  162. Ahaa, its nice conversation concerning this post here at this web site, I have read all that, so at this time me also commenting at this place.

  165. I am sure this paragraph has touched all the internet people, its really really nice article on building up new webpage.

  168. I just could not go away your web site prior to suggesting that I actually enjoyed the standard information an individual provide to your visitors? Is going to be again continuously to inspect new posts

  175. It’s fascinating how online casinos like BigWin Casino blend tradition with tech – mirroring the Philippines’ gaming history! Exploring platforms like this via a bigwin casino app download apk offers a unique cultural experience, and it’s cool to see that heritage honored.

  177. Great work! This is the kind of information that should be shared across the web. Disgrace on the search engines for no longer positioning this put up higher! Come on over and talk over with my web site . Thanks =)

  179. I just could not go away your website prior to suggesting that I extremely loved the usual information an individual provide to your visitors? Is gonna be again continuously to check out new posts

  181. I’ll right away snatch your rss as I can not find your email subscription link or e-newsletter service. Do you’ve any? Please allow me recognise so that I could subscribe. Thanks.

  182. I am sure this paragraph has touched all the internet people, its really really nice post on building up new weblog.

  183. I will immediately grab your rss feed as I can not find your email subscription hyperlink or newsletter service. Do you have any? Please allow me realize so that I may just subscribe. Thanks.

  185. you’re actually a just right webmaster. The website loading speed is amazing. It seems that you are doing any distinctive trick. Furthermore, The contents are masterpiece. you have done a fantastic activity on this subject!

  186. Greetings! Very useful advice in this particular article! It’s the little changes that make the most important changes. Thanks for sharing!

  189. I’ll immediately snatch your rss feed as I can’t to find your e-mail subscription link or newsletter service. Do you’ve any? Kindly let me recognise in order that I may just subscribe. Thanks.

Dodaj komentarz