Krótko o osteopatii

Osteopatia to gałąź medycyny mająca swój początek ponad 100 lat temu. Tę dziedzinę leczenia zapoczątkował Andrew Taylor Still(lek.medycyny). Głównym założeniem twórcy było…

Kolano skoczka lub kolano kinomana – czyli tendinopatia więzadła rzepki

Kolano skoczka to potoczna nazwa choroby układu ruchu polegającym na zmianach zwyrodnieniowych więzadła rzepki. Sama nazwa może być nieco myląca ponieważ nie jest…

Zapalenie ścięgna Achillesa / Tendinopatia ścięgna Achillesa

Największe i zarazem najmocniejsze ścięgno w ludzkim ciele. Mimo swej budowy w obecnych czasach dość często podrażniane, co powoduje stan zapalny oraz dokuczliwy ból. Ścięgno…

Cross education in fractures

Złamania to dosyć powszechna kontuzja. Najczęściej spowodowana jest działaniem dużych sił zewnętrznych, które przekraczają możliwości absorbcji energii poprzez powięź, mięśnie, więzadła…

Zespół cieśni nadgarstka – fizjoterapia

Odczucie drętwienia w obrębie palców i dłoni, utrata czucia lub pogorszenie się precyzji i siły mięśni dłoni,w bardziej zaawansowanej chorobie…

Czy warto rehabilitować staw kolanowy przed planowaną operacją?

Często po urazie nie przychodzi nam do głowy, żeby cokolwiek robić w stanie ostrym, z zazwyczaj opuchniętym i bolącym stawem. …

Masaż mięśniowo – powięziowy

Jedna z wielu terapii, która oparta jest na pracy z ciałem tak by wszystkie warstwy (mięśnie, więzadła, organy, naczynia, a…

Pozycja siedząca vs. moda na bieganie

Od 2009/2010 roku w Polsce zaobserwować można zwiększającą się liczbę biegaczy zarówno na ścieżkach biegowych jak i na zawodach. Wiele…

Najważniejsze zasady zapobiegania urazom sportowym

Mimo coraz większej świadomości osób ćwiczących i dostępnych informacji w dalszym ciągu wydaje się nam, że uraz podczas aktywności fizycznej…

Trzy główne filary odchudzania

Marzysz o wysportowanej sylwetce lub o tym by, wejść w ulubione ubrania, które leżą na dnie szafy czekając na lepsze…